Jakie znacie dobre książki terapeutyczne?

twardeQ

Znacie jakieś pozycje godne polecenia? Co jest w nich wartosciowego?

Zapraszam do dyskusji Smile

Coco Jambo

Zależy co masz na myśli, mówiąc terapeutyczne. Poradniki? Poradników trochę znam, tylko nie wiem, jaki ciężar gatunkowy Cię interesuje, coś lekkiego w stylu "Dlaczego mężczyźni kochają zołzy?", czy raczej jak walczyć z depresja?

twardeQ

"Zołzy..." raczej w depreje wpedzaja a nie wyciagągaja z problemów... Wink

A mi chodzi o pozbycie sie leków i uzmyslowienie sobie ich źródła, czyli coś fajnego o autoterapii.

Coco Jambo

Jak chcesz coś samopomocowego to mogę Ci polecić "Lekarstwo na zmartwienia", bardzo fajny poradnik, uczy jak zaakceptować to czego się boimy i nauczyć się z tym żyć bez ciągłego zadręczania się obawami, jak rozróżniać racjonalne lęki od wytworów naszej wyobraźni.

twardeQ

Brzmi intersujaco, ale to poradnik, ja sie troszkę boję, że bedzie mi mówił "jak żyć"... Wink

Coco Jambo

Poradnik to poradnik, zawsze będzie mówił "jak żyć", po to ktoś go napisał :p Tyle, że niektóre mówią to w sposób mądry, a niektóre nie... Ten jest z tych mądrych, jest o tyle fajny, że ma różne testy, które pomagają ocenić to co mamy w głowie, czyli czy nasze lęki są racjonalne, czy też mamy już problem, bo czego się boimy nijak nie odpowiada rzeczywistości. I wtedy przechodzimy do następnego rozdziału, gdzie jest opisane, jak sobie radzić z ta rzeczywistością, której nie chcemy zaakceptować.

twardeQ

Masz rację... Dzieki za polecenie. Chetnie sobie przejdę przez te książkę. Zawsze dowiem sie o sobie czegos nowego.

morest

Lęk, Antoniego Kepińskiego, jeden z najlepszych psychologów polskich.